Farmacia Campos de Soria

Salud

Colon irritable.

Escrito por farmaciacamposdesoria 17-02-2017 en Salud. Comentarios (0)

El colon irritable, una dolencia crónica y sin cura

El colon irritable, cuya denominación más correcta es Síndrome de Intestino Irritable (SII), es un trastorno digestivo crónico y recurrente bastante común, que produce en quien lo sufre malestar intestinal asociado a alteraciones en el número o consistencia de las deposiciones, sin que exista una causa orgánica  justificada.

Se trata de una disfunción crónica del intestino, que no funciona como debería hacerlo. Sus síntomas pueden incapacitar a la persona afectada y llegar a mermar su calidad de vida. De hecho, constituye un motivo frecuente de absentismo laboral y escolar y ello está asociado a un importante gasto sanitario y social, según informes de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN).


                                                           


Las mujeres, más afectadas

De acuerdo a la Asociación Española de Afectados de Síndrome de Intestino Irritable (AESII), esta dolencia afecta al 11,2% de la población en los países occidentalizados. En España, un 4,5% de la población sufre esta patología de forma severa.

Su prevalencia es mayor en mujeres y, de hecho, en nuestro país, es entre dos y cuatro veces más común en ellas que en los hombres. Aunque puede aparecer a cualquier edad, suele hacerlo antes de los 35 años y es menos frecuente que se manifieste una vez cumplidos los 60. La prevalencia en niños es similar a la de los adultos.
digestivos más recurrentes son:

  • Dolor o malestar abdominal: en forma de retorcijones o calambres variables en intensidad.
  • Estreñimiento: suele ser con heces duras que se  eliminan con dificultad.
  • Diarrea: se suele acompañar de ganas urgentes de defecar.
  • Mucosidad sin sangre: puede acompañar  a la diarrea o al estreñimiento.
  • Sensación de evacuación incompleta al defecar.
  • Otros síntomas intestinales: como gases o hinchazón/distensión abdominal; pirosis (ardor); sensación de plenitud después de comer o de que uno se llena pronto con la comida (saciedad precoz).

Estos síntomas digestivos pueden ser comunes a otras patologías digestivas, por lo que el diagnóstico de Síndrome de Intestino Irritable ha de realizarlo un médico, a quien deberemos consultar sin demora en varios casos: si dicha sintomatología es de aparición reciente; si el paciente es mayor de 50 años; si se está produciendo un adelgazamiento no relacionado con una dieta; si existen síntomas nocturnos o sangre con las deposiciones; si se acompaña de fiebre; si percibimos algo anormal cuando nos palpamos el abdomen; o en caso de que a esto se añadan antecedentes familiares de enfermedades intestinales.

-Otros síntomas inespecíficos fuera del aparato digestivo, como dolor de cabezadolores musculares o síntomas urinarios, entre otros, pueden estar presentes en porcentajes variables en estos pacientes.

-Se asocia también con mayor frecuencia al síndrome de fatiga crónica, a la fibromialgia, y dolor abdominal pélvico crónico.

-No está demostrado que el SII sea una enfermedad psicológica, si bien a menudo la persistencia de los síntomas, la percepción de su gravedad o su influencia en la calidad de vida del paciente pueden hacer que existan con frecuencia cuadros de ansiedaddepresión o hipocondría relacionados con los síntomas en muchos de estos pacientes.
gastroenteritis, ya que se desencadenan mecanismos de inflamación en la pared del tubo digestivo consistentes en un aumento de presencia de sustancias que alteran el funcionamiento de las terminaciones nerviosas intestinales. Ello provocaría una alteración en los movimientos del intestino y  malestar abdominal.

  • Factores psicológicos: más del 50% de los pacientes relaciona los episodios de reagudización de los síntomas con factores estresantes.
  • Trastornos en la flora intestinal.
  • Papel de las hormonas sexuales: está demostrado el aumento de la  sensibilidad rectal durante el ciclo menstrual en las mujeres que padecen este síndrome.
  • Alteraciones de la motilidad digestiva: tránsito intestinal enlentecido o acelerado.
  • medicamentos, siempre indicados por un médico: antidiarreicos, fibra y laxantes (para combatir el estreñimiento), espasmolíticos (para evitar los espasmos en el intestino), antidepresivos, probióticos o algunos antibióticos.

  • Asistencia psicológica: existen distintas opciones  que pueden ayudar al paciente a sobrellevar el diagnóstico y  las molestias de la enfermedad.

  • Diez consejos para aliviar el colon irritable

    Aunque no se pueda curar de forma definitiva, incorporar a tu vida algunos hábitos sanos y controlar el estrés puede ayudarte a aliviar los síntomas del Síndrome de Intestino Irritable (SII):

    1. Sigue horarios regulares en las comidas.
      Trata de desayunar, comer y cenar siempre a la misma hora del día y tómate también tu tiempo para el descanso posterior y para ir al baño.
    2. No comas demasiado cada vez.
      Intenta evitar las comidas copiosas y optar por porciones más pequeñas y frecuentes.
    3. Evita los alimentos que estimulen el intestino.
      Productos como cafeína, grasas, leche, alcohol, huevos, trigo, frutos secos, sorbitol (edulcorante), podrían agravar los síntomas. Quizás en tu caso identifiques otros alimentos desencadenantes, por lo que escribir un diario de tus hábitos dietéticos te podría llevar a identificarlos mejor.
    4. Toma más productos con fibra.
      Tomar fibra soluble puede producir una mejora del estreñimiento en aquellos pacientes en los que ése sea el síntoma predominante, aunque probablemente no una mejora global de los síntomas. Por eso, la recomendación general es aumentar poco a poco la cantidad de frutas, verduras y hortalizas de tu dieta, prestando siempre atención a cómo te sientan. Si es necesario, pide ayuda a un nutricionista, quien te recomendará un menú de acuerdo a tus síntomas.
    5. Hidrátate bien.
      Toma al menos dos litros de líquidos al día (agua, infusiones, caldos…), para que tu organismo se mantenga hidratado.
    6. No fumes ni bebas alcohol.
      Ambos hábitos pueden agravar los síntomas.
    7. Realiza ejercicio físico de manera regular.
      Entre otros muchos beneficios, la actividad física y el deporte pueden contribuir a una mejor digestión.
    8. Controla el estrés.
      Dada la estrecha relación entre el intestino y los nervios, trata de realizar actividades que te ayuden a gestionarlo, pero, sobre todo, intenta entender qué situaciones te lo producen. Si es necesario, busca ayuda profesional.
    9. Valora registrar cómo te sientes cada día.
      La Asociación Española de Afectados de Síndrome de Intestino Irritable (AESII) recomienda llevar un diario de alimentos, ejercicios, medicación y estado de salud general, con el fin de relacionar los síntomas con los factores que los pueden producir de manera repetida, y evitarlos o reducirlos.
    10. Habla sobre cómo te encuentras y cómo te sientes.
      Tanto con los médicos y los profesionales sanitarios, como con tu familia y amigos. De igual modo, compartir tus sentimientos y experiencias con otras personas afectadas puede ayudarte a sentirte mejor.



    Fuentes: CinfaSalud.

    Tetina, ¿látex o silicona?

    Escrito por farmaciacamposdesoria 16-02-2017 en Salud. Comentarios (0)

    Básicamente una cuestión de gusto látex o silicona.

    Con independencia de que estén fabricadas con un producto natural o un material sintético especial, todas las tetinas son blandas y se adaptan al interior de la boca del niño. Obviamente es posible alternar ambos materiales. 



                                                            


    -Látex: la sustancia natural resistente
    Las tetinas de látex se fabrican a partir de la savia lechosa (látex) del árbol del caucho y tienen un color amarillo-miel. Las tetinas de látex son agradables y blandas al tacto. Son extremadamente flexibles y resistentes al desgarro, por lo que también están indicadas para los bebés con los primeros dientes. Debido a su origen natural, el látex tiene un ligero sabor propio. La luz solar directa y las grasas comestibles hacen que el látex envejezca y se vuelva poroso más rápidamente. Cuando la tetina de látex se queda pegajosa, es un signo natural de que debe reemplazarse por otra nueva, por lo general después de 1 ó 2 meses. Pueden producirse casos aislados de alergia causada por el caucho natural.

    -Silicona: el material sintético de alta calidad
    Las tetinas de silicona están hechas de un material sintético de alta calidad. El material de silicona transparente es fácil de limpiar y muy resistente al calor. No se deteriora ni con la luz solar directa ni con las grasas comestibles. Las tetinas de silicona no tienen sabor ni olor. Sin embargo, la silicona es ligeramente menos resistente a las mordeduras y a los desgarros que el látex.Las tetinas de silicona con pequeñas marcas de mordeduras u otros signos de daños deberán reemplazarse inmediatamente. Por motivos de higiene y seguridad, por lo general se recomienda reemplazar todas las tetinas, ya sean de látex o silicona, cada 1 ó 2 meses. 


    Aún sabiendo ya todo esto no te decides...y no estás segura de cuál es mejor para tu hijo, también puedes dejarle decidir a él (muchos tan solo aceptan uno de los dos materiales) ;)


    Otras formas de obtener calcio.

    Escrito por farmaciacamposdesoria 15-02-2017 en Dietética. Comentarios (0)

    Si pensamos cómo podemos aportar al organismo las cantidades de calcio necesarias, es fácil que todos pensemos en la leche y en otros productos lácteos.


                                     


    Sin embargo, la leche no es la única forma de conseguir un correcto aporte de calcio e incluso, existen alimentos que contienen una mayor cantidad de este mineral.

    Los garbanzo por ejemplo, aportan más cantidad de calcio, que la misma cantidad de leche y se trata de un alimento que además del calcio, nos aporta fibra y muchas vitaminas.

    Otro de los alimentos que podemos consumir si queremos aportar reservas de calcio al organismo es el calamar.

    El calamar es un alimento completísimo que, sin apenas grasa, contiene proteínas de alta calidad y además, como decimos, aporta calcio.

    Las espinacas son otra fuente de calcio, además de minerales como el magnesio y el potasio.


                                   



    Su alto contenido en ácido fólico, y fibra, las convierten en un alimento completo que además tiene muchos otros beneficios.

    Otro alimento capaz de aportarnos calcio son las sardinas en aceite.

    Además de ser ricas en ácidos grasos omega 3 y proteínas, nos aportan calcio acompañado de vitamina D, que es esencial para que el organismo lo absorba correctamente.

    Existen otros alimentos como las semillas de sésamo, amapola o el alga wakame que también aportan más calcio que la leche.


    Lo que debes saber sobre los probióticos.

    Escrito por farmaciacamposdesoria 15-02-2017 en Salud. Comentarios (0)

    En 1787 Cagniard de la Tour descubrió que en los líquidos de preparación de la cerveza aparecían unos corpúsculos redondeados que se reproducían rápidamente. Sólo cuando existían esas células en los tanques de líquido se podían transformar el lúpulo y la malta en cerveza. Son los inicios de la microbiología. En 1908 Metchnikoff recibe el premio Nobel por sus estudios sobre las bacterias intestinales.

    En el cuerpo humano, conviviendo con nosotros, existen unos cien billones de microorganismos de más de cuatrocientas especies diferentes (diez veces más que el número de células que tenemos). Es lo que se conoce como microbiota. Estos microorganismos son responsables, entre otras funciones, de la descomposición del sudor, el pH  vaginal, la síntesis de vitaminas, la digestión de determinados nutrientes o la liberación de sustancias que atacan a microorganismos patógenos. 

    No podríamos sobrevivir sin este universo microscópico que a su vez vive gracias a nosotros. Hombres y microbios hemos firmado un pacto conjunto de supervivencia. Ya desde que somos bebés, a través de la lactancia materna, la madre proporciona al niño parte de su flora intestinal por un mecanismo aún no bien conocido.  

    Una dieta inadecuada, los antibióticos, el estrés, la contaminación, las enfermedades debilitantes agudas o crónicas y sobre todo patologías intestinales no controladas (enfermedad celiaca, síndrome de intestino irritable, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn) pueden alterar ese equilibro y producir lo que se conoce como “disbiosis”. La disbiosis está relacionada con multitud de enfermedades como diabetes, obesidad, cáncer colorrectal, patologías intestinales y en general déficit del sistema inmunitario.

    Para combatir o prevenir esta disbiosis y reforzar el equilibrio de nuestra flora existen probióticos, prebióticos y posbióticos. Estas sustancias se encuentran en alimentos fermentados (como el yogur), alimentos enriquecidos y suplementos alimenticios disponibles en farmacias. En ellas se dispone de diversos preparados de determinadas cepas de probióticos , bien aisladas, o bien mezcladas en una dosis determinada. Estos preparados tienen indicaciones concretas en función de su composición y dosificación.

    Los probióticos son microorganismos vivos que, en cantidades y fórmulas adecuadas, refuerzan el equilibrio simbiótico (esta alianza mutua) con el consiguiente beneficio para la salud, como las bacterias del género Lactobacillus.

    Los prebióticos son sustancias que favorecen el crecimiento o la actividad de la microbiota (nuestros microorganismos aliados), como la inulina.

    Los posbióticos son sustancias generadas por los microorganismos que tienen acción nutricional, metabólica y/o inmunitaria. Ejemplo de ello es el ácido butírico.

    No todos los probióticos sirven para todo, pregunta en tu farmacia por la evidencia que existe en cada caso. Además, aunque en personas sanas estos productos son seguros, hay descritos casos de sepsis (infección generalizada) en prematuros, pacientes inmunocomprometidos o con neoplasias, así que si decides beneficiarte de estos increíbles bichitos, pregunta a un profesional sanitario sobre la cepa y el preparado que más te conviene. Recuerda que lo natural no siempre es seguro

    También es importante la dosis. Igual que una gota de paracetamol no bajará la fiebre de tu hijo, no basta con saber que un alimento contiene Lactobacillus, hemos de administrar la dosis a la que se ha demostrado ser efectiva, otro motivo más para obtener los probióticos en las farmacias si queremos usarlos con ese fin, con alimentos enriquecidos o fermentados difícilmente podremos controlar la dosis.

    Estos suplementos han demostrado beneficios cuando se usan en un proceso agudo de diarrea (comúnmente producida por rotavirus y norovirus), cuando los pacientes que consumen antibióticos tienen diarreas asociadas, y en general en pacientes con problemas digestivos con diarreas prolongadas asociadas, pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal o asociados a la terapia triple en tratamientos de úlcera péptica. Cuando vayas a la farmacia a buscar suero de rehidratación oral para una diarrea, acuérdate de preguntar por ellos.





    Autor:
    Rosario Cáceres Fernández-Bolaños
    Farmacéutica
    Centro de Información del Medicamento del COF Sevilla

    Las dichosas " calenturas ".

    Escrito por farmaciacamposdesoria 04-02-2017 en Salud. Comentarios (0)

    Hoy vamos a hablar del herpes simple, las llamadas “calenturas”, “fuegos” o “pupas labiales”, que aparecen en el labio en los momentos más inoportunos.


                                                      


    El herpes labial es causado por el Virus Herpes Simple, generalmente de tipo 1 (VHS-1). 
    El virus es contagioso y la mayor parte de los contagios se producen en la infancia. La prevalencia aumenta con la edad y aproximadamente el 90% de los adultos son portadores del virus aunque no todos los portadores del virus tienen herpes labial. 
    Una vez que una persona está infectada, el virus permanece de por vida en los principales nervios de la cara.

    Sabemos que no puedes deshacerte del herpes labial, pero con ZOVIDUO puedes actuar al primer signo y síntoma del herpes labial. 

    ¡Actúa! Y verás como ZOVIDUO te ayuda a reducir la posibilidad de progresión del herpes labial a ampolla y acorta el proceso de curación.



                                                                     


    ¿Cuáles son los factores desencadenantes más comunes del herpes labial?

    Los que sufren de herpes labial a menudo reconocen la variedad de factores como el estrés, cansancio, enfermedad, rayos ultravioletas, hormonas, el invierno, el frío, la fiebre, el catarro o la gripe como factores desencadenantes del herpes labial.

    ¿Cuánto tiempo dura un herpes labial sin tratamiento?

    Un herpes labial clásico se desarrolla durante un período de aproximadamente 10 días. Para aquellos que lo sufren las fases más importantes son vesículas (ampollas), úlcera (llaga) y la corteza. Sin embargo, aproximadamente el 25% de los episodios del herpes labial no tratado, no progresan a la etapa de vesícula debido a que el episodio es un curso de las fases anteriores. Este caso se conoce como una recurrencia no ulcerosa.

    ¿Por qué ZOVIDUO es eficaz para el tratamiento del herpes labial?

    Las cremas con 5% de aciclovir ayudan a limitar la replicación del virus herpes simplex acortando el tiempo de curación. La combinación de hidrocortisona con aciclovir proporciona beneficios clínicos adicionales: el aciclovir es un antiviral que ayuda a combatir el virus que causa las calenturas; la hidrocortisona es un estereoide moderado que reduce la inflamación asociada con la calentura. El hallazgo más importante es que ZOVIDUO reduce la probabilidad de desarrollo de la ampolla en el herpes labial. Incluso si su calentura se desarrolla hacia una ampolla, ZOVIDUO acortará el proceso de curación en aproximadamente de medio a un dia en comparación con la crema sin los principios activos.

    ¿Qué evidencias demuestran que ZOVIDUOes una excelente opción?

    La fórmula de ZOVIDUO con un 1% de hidrocortisona, es capaz de mejorar el resultado clínico medido por la prevención de lesiones ulcerativas. Además, ZOVIDUO  significativamente eficaz en reducir el tiempo de curación de la lesión en los pacientes cuyos herpes labial desarrollan lesiones ulcerosas.

    ¿Por qué ZOVIDUO reduce la inflamación?

    ZOVIDUO es un nuevo tratamiento que combate el herpes labial mediante la combinación de un agente anti-inflamatorio y un antiviral. Este tratamiento para el herpes labial actúa sobre la inflamación resultante de la reactivación del virus de herpes labial.

    ¿Cómo utilizar ZOVIDUO ?

    ZOVIDUO está indicado para Adultos y adolescentes (12 años y mayores) Los pacientes deben lavarse las manos antes y después de la aplicación de la crema y deben evitar el roce innecesario de las lesiones o tocarlas con una toalla, para evitar agravar la infección o transferirla. 

    ZOVIDUO debe ser aplicado cinco veces al día durante 5 días, aproximadamente cada 3 o 4 horas omitiendo la aplicación durante la noche. El tratamiento debe ser iniciado lo antes posible, preferiblemente inmediatamente después de los primeros signos o síntomas. Se debe aplicar una cantidad suficiente de crema cada vez para cubrir el área afectada incluyendo el borde exterior de las lesiones, si están presentes.